Ako biste pitali nekog zna li da je povrće jako zdravo, istog trena će odgovoriti "Da!" Ali ako pitate "Zašto?" odgovor neće biti jednostavan. Nudimo odabir korisnih činjenica o povrću i članaka o prehrani koji govore o važnosti prehrane povrćem u našoj dnevnoj prehrani i dijeti. Na primjer, možete naučiti o povezanosti između boja povrća i njihovih prednosti. Pogledajte da li se vaše omiljeno povrće nalazi na listi i provjerite zašto je tako dobro za vas: bijelo zeleno crveno narančasto ljubičasto
Odavno nam je poznato kako su zdravlje i prehrana povezani - naše zdravlje ovisi o tome što jedemo.
Rezultati istraživanja koje su znanstvenici proveli o tome kako hrana koju jedemo utječe na naš imunitet su prilično zanimljiva.
- Dobro je znati što trebamo jesti kako bismo smanjili rizik obolijevanja od mnogih opasnih bolesti. Članak “Povrće i zdravlje” daje odgovor na pitanje o tome kako novootkriveni spojevi koje nalazimo o nekom povrću utječu na naše zdravlje.
- Dobro je znati – što je bolje jesti: svježu ili smrznutu hranu? Kako bi trebala naša svakodnevna prehrana izgledati prema najnovijim otkrićima i preporukama znanstvenika i Europskih dijetetičara – “5 puta dnevno”… Kako se učinkovito boriti s bolestima suvremene civilizacije?
- Dobro je znati ove stvari kako bi mi i naši najbliži mogli živjeti sretno i zdravo.