Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Bijelo povrće – neprijatelj infekcija

Bijelo povrće igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja na odgovarajućoj razini. Najvažniji efekti su:

  • antibakterijski učinak
  • protuupalni
  • dijastolički učinak
  • podešavanje razine dobrog kolesterola u krvi
  • regulacija crijevnih funkcija

Bijelo povrće je vrijedno zbog flavonoida (antioksidansa), alicina, supstanci koje potiču antibakterijske reakcije. Zahvaljujući tome, ublažavaju simptome povezane sa virusnim i bakterijskim infekcijama, čak i astmom. Zbog veće količine antioksidansa, smanjuju rizik od raka debelog crijeva, raka dojke i raka prostate. Također balansiraju nivo hormona, pa snižavaju mogućnost oboljenja od raka na hormonalnoj razini. Bijelo povrće također može imati pozitivni efekt na naš kardiovaskularni sustav. Može reducirati nivo lošeg kolesterola u krvi, imati prevenciju od hipertenzije i krvnih ugrušaka. Nadalje, aktivno reguliraju funkciju probavnog trakta i suzbijaju stvaranje polipa debelog crijeva. Grupa bijelog povrća uključuje:

  • češnjaka
  • cvjetača
  • bijeli luk
  • poriluk
  • cikorije
  • krumpir

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Palačinke na meksički način
Palačinke na meksički način

Neka vas okusi graha, kukuruza i chillija u zapečenim palačinkama teleportiraju u Meksiko.

6 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Rolice od patlidžana s povrćem
Rolice od patlidžana s povrćem

Slasno i aromatično jelo za posebne prigode

2 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Mediteranska salata
Mediteranska salata

Isprobajte ovaj jednostavan recept za super atraktivnu salatu i uživajte u njezinim okusima.

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Falafel s ciklom
Falafel s ciklom

Bliskoistočna delicija za slastan doručak

2 osobe 15-30 minuta Srednje zahtjevno
Bijelo povrće – neprijatelj infekcija

Bijelo povrće igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja na odgovarajućoj razini. Najvažniji efekti su:

  • antibakterijski učinak
  • protuupalni
  • dijastolički učinak
  • podešavanje razine dobrog kolesterola u krvi
  • regulacija crijevnih funkcija

Bijelo povrće je vrijedno zbog flavonoida (antioksidansa), alicina, supstanci koje potiču antibakterijske reakcije. Zahvaljujući tome, ublažavaju simptome povezane sa virusnim i bakterijskim infekcijama, čak i astmom. Zbog veće količine antioksidansa, smanjuju rizik od raka debelog crijeva, raka dojke i raka prostate. Također balansiraju nivo hormona, pa snižavaju mogućnost oboljenja od raka na hormonalnoj razini. Bijelo povrće također može imati pozitivni efekt na naš kardiovaskularni sustav. Može reducirati nivo lošeg kolesterola u krvi, imati prevenciju od hipertenzije i krvnih ugrušaka. Nadalje, aktivno reguliraju funkciju probavnog trakta i suzbijaju stvaranje polipa debelog crijeva. Grupa bijelog povrća uključuje:

  • češnjaka
  • cvjetača
  • bijeli luk
  • poriluk
  • cikorije
  • krumpir