Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Salata s piletinom, kukuruzom i crvenim grahom
Salata s piletinom, kukuruzom i crvenim grahom

Slasna ljetna salata

2 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom
Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom

Recept za sicilijanske špagete jedno je od najpoznatijih jela talijanske kuhinje.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Rolice od patlidžana s povrćem
Rolice od patlidžana s povrćem

Slasno i aromatično jelo za posebne prigode

2 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Salata s bio kukuruzom i voćem
Salata s bio kukuruzom i voćem

Savršen doručak za ljetna jutra

2 osobe manje od 15 minuta Jednostavno
Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description