Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Salata u staklenci sa žutim mahunama
Salata u staklenci sa žutim mahunama

Idealan obrok za ured ili piknik

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Šarena salata od graha s tjesteninom i jajima
Šarena salata od graha s tjesteninom i jajima

Lagan i brz obrok u kojem možete uživati kad god vaše tijelo treba energiju, a vaše nepce želi umami.

2 osobe 15-30 minuta Srednje zahtjevno
Rajčice punjene rižom i crvenim grahom
Rajčice punjene rižom i crvenim grahom

Novo ruho tradicionalnog jela.

2 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Meksička salata s kus-kusom
Meksička salata s kus-kusom

Hranjiva i slasna salata

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description