Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Tiramisu - talijanski recept sa sirom mascarpone
Tiramisu - talijanski recept sa sirom mascarpone

Recept za tiramisu – ovaj recept je idealan za desert poslije ručka. Tradicionalno se služi dobro ohlađen i uz njega espresso.

4 osobe više od 45 minuta Jednostavno
Burrata s kukuruzom i pesto umakom
Burrata s kukuruzom i pesto umakom

Nevjerojatan recept

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Pačji bataci s povrćem
Pačji bataci s povrćem

Mozaik boja i spektakularno jelo u jednom!

2 osobe više od 45 minuta Zahtjevno
Rižoto s rižom i povrćem
Rižoto s rižom i povrćem

Recept za rižoto u talijanskom stilu. Ideju i namirnice za ovo odlično jelo s rižom u Italiju je vjerojatno donio Marco Polo iz Kine.

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description