Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Salata s chilli kukuruzom, plavim sirom i orasima
Salata s chilli kukuruzom, plavim sirom i orasima

Posebna salata pikantnog okusa zahvaljujući chilli kukuruzu i plavom siru

4 osobe manje od 15 minuta Jednostavno
Topla salata sa zelenim mahunama, tikvicama i hrskavom pancetom
Topla salata sa zelenim mahunama, tikvicama i hrskavom pancetom

Hranjiva salata bogata vitaminima, idealna za ručak ili laganu večeru

2 osobe 15-30 minuta Srednje zahtjevno
Mediteranska salata
Mediteranska salata

Isprobajte ovaj jednostavan recept za super atraktivnu salatu i uživajte u njezinim okusima.

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Svinjetina s mexicana umakom
Svinjetina s mexicana umakom

Odlično za posebne obiteljske prigode.

4 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo raspoznati sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje kolesterola u krvi,
  • stabilizacija krvnog tlaka,
  • reguliranje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno se fokusira na srce, posebno ta intenzivna boja. To je zbog likomena koji se nalazi u njima. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekta na otkucaje našeg srca, regulirajući i stabilizirajući krvni tlak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog kemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripadaju crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • rajčice
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description