Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Podcijenjeni vitamin C

Vitamin C je najpopularniji vitamin za ojačanje imuniteta, koji se generalno smatra lijekom za prehladu. Zato je prijeko potreban dio ljekarne u kući za jesenske i zimske bolesti. Njegov redovit unos u naš organizam reducira rizik od prehlada, pogotovo za ljude koji treniraju ili imaju teške fizičke napore. Vitamin C očvršćuje krvne žile te sprječava nastajanje manjih modrica, krvarenja te krvarenja iz desni. Također potiče oksidaciju lošeg kolesterola i time vodi do smanjenja patoloških aterosklerotskih lezija. Nedostatak vitamina C u tijelu može dovesti do oslabljenja kapilara, a i do anemije, jer ovaj sastojak omogućuje bolju apsorpciju željeza. Među izvorima vitamina C prvo mjesto zauzimaju križonosno povrće i bobice, sljedeći po redu je krumpir, a treći – žuto i zeleno povrće i voće, te četvrta preostala grupa povrća i voća (jagode i maline). U svijetu životinja ima jako malo vitamina C. Podcijenjeni vitamin C

Pobrinite se da vaša prehrana bude bogata vitaminom C

Saznajte više o svome zdravlju na: Povrće i zdravlje – vitamini na Vašem stolu Dijeta za jesen – Ove godine izbjegnite “jesenski trbuh” Zdravo povrće za pomlađivanje


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Turski punjeni patlidžani

Turski punjeni patlidžani

Postoje mnoge legende povezana s postankom ovog jela. Jedna od njih govori kako se Imam onesvijestio kad ga je prvi put kušao.

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom

Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom

Recept za sicilijanske špagete jedno je od najpoznatijih jela talijanske kuhinje.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Mesna pita sa chilli kukuruzom

Mesna pita sa chilli kukuruzom

Iznenađujuće ukusan recept!

4 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Kuhanje sushi riže

Kuhanje sushi riže

Recept za sushi rižu koja je osnova svakog sushija..

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Podcijenjeni vitamin C

Vitamin C je najpopularniji vitamin za ojačanje imuniteta, koji se generalno smatra lijekom za prehladu. Zato je prijeko potreban dio ljekarne u kući za jesenske i zimske bolesti. Njegov redovit unos u naš organizam reducira rizik od prehlada, pogotovo za ljude koji treniraju ili imaju teške fizičke napore. Vitamin C očvršćuje krvne žile te sprječava nastajanje manjih modrica, krvarenja te krvarenja iz desni. Također potiče oksidaciju lošeg kolesterola i time vodi do smanjenja patoloških aterosklerotskih lezija. Nedostatak vitamina C u tijelu može dovesti do oslabljenja kapilara, a i do anemije, jer ovaj sastojak omogućuje bolju apsorpciju željeza. Među izvorima vitamina C prvo mjesto zauzimaju križonosno povrće i bobice, sljedeći po redu je krumpir, a treći – žuto i zeleno povrće i voće, te četvrta preostala grupa povrća i voća (jagode i maline). U svijetu životinja ima jako malo vitamina C. Podcijenjeni vitamin C

Pobrinite se da vaša prehrana bude bogata vitaminom C

Saznajte više o svome zdravlju na: Povrće i zdravlje – vitamini na Vašem stolu Dijeta za jesen – Ove godine izbjegnite “jesenski trbuh” Zdravo povrće za pomlađivanje