Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Šećer u vašoj prehrani

Šećer se često naziva i 'tihi ubojica'. Nalazi se u gotovo svakom proizvodu – sokovima, pićima, slatkišima, žitaricama. Negativni utjecaj šećera na imunološki sustav počinje u roku od 30 minuta nakon konzumacije. Na primjer, prehrana bogata šećerom povećava rizik od poremećaja razine šećera u krvi, što može izazvati promjene raspoloženja, debljanje, umor, glavobolje, hormonalne neravnoteže i cijeli drugi niz neugodnih simptoma. Šećer ne daje hranjive tvari, samo prazne kalorije. Kada naučite kontrolirati svoju želju i prestanete konzumirati šećer, sigurno ćete primijetiti prednosti poput uravnotežene razine energije, gubitak težine, povećanu otpornost i sposobnost jasnijeg razmišljanja. Ograničavanje unosa šećera u organizam se može činiti nemogućim, ali je zapravo jednostavnije nego što mislite. Trebate se držati samo nekoliko jednostavnih koraka. Ako želite posegnuti za grickalicama, čokoladom ili čokoladicama, zamijenite ih svježim ili sušenim voćem. Iako su slatki, sadrže važne zdrave vitamine, minerale i vlakna. Također biste trebali smanjiti obojana pića i zamijeniti ih 100% voćnim sokovima, mineralnom vodom ili nezašećerenim čajem. Također možete koristiti i prirodni med kao zamjenu za šećer u dnevnoj prehrani. Šećer u vašoj prehrani

Ograničavanje šećera u vašoj prehrani će učvrstiti vaš imunitet.

Saznajte više ovdje:

Piramide prehrane


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Meksičke košarice s gorgonzolom
Meksičke košarice s gorgonzolom

Odličan okus i zanimljiva aroma.

4 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Navajo tacos
Navajo tacos

Kruh nadjenuti umakom te ukrasiti po želji.

2 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Pečena orada s prženim povrćem
Pečena orada s prženim povrćem

Jednostavan recept s vrlo malo sastojaka ali bogatog okusa! Orada u kombinaciji s prženim povrćem je izvrstan ručak.

2 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Nabujak od povrća
Nabujak od povrća

Ukusno jelo obogaćeno okusom miješanog povrća i sira. Izvrsno za ručak ili večeru!

4 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Šećer u vašoj prehrani

Šećer se često naziva i 'tihi ubojica'. Nalazi se u gotovo svakom proizvodu – sokovima, pićima, slatkišima, žitaricama. Negativni utjecaj šećera na imunološki sustav počinje u roku od 30 minuta nakon konzumacije. Na primjer, prehrana bogata šećerom povećava rizik od poremećaja razine šećera u krvi, što može izazvati promjene raspoloženja, debljanje, umor, glavobolje, hormonalne neravnoteže i cijeli drugi niz neugodnih simptoma. Šećer ne daje hranjive tvari, samo prazne kalorije. Kada naučite kontrolirati svoju želju i prestanete konzumirati šećer, sigurno ćete primijetiti prednosti poput uravnotežene razine energije, gubitak težine, povećanu otpornost i sposobnost jasnijeg razmišljanja. Ograničavanje unosa šećera u organizam se može činiti nemogućim, ali je zapravo jednostavnije nego što mislite. Trebate se držati samo nekoliko jednostavnih koraka. Ako želite posegnuti za grickalicama, čokoladom ili čokoladicama, zamijenite ih svježim ili sušenim voćem. Iako su slatki, sadrže važne zdrave vitamine, minerale i vlakna. Također biste trebali smanjiti obojana pića i zamijeniti ih 100% voćnim sokovima, mineralnom vodom ili nezašećerenim čajem. Također možete koristiti i prirodni med kao zamjenu za šećer u dnevnoj prehrani. Šećer u vašoj prehrani

Ograničavanje šećera u vašoj prehrani će učvrstiti vaš imunitet.

Saznajte više ovdje:

Piramide prehrane

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description