Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Značaj zdrave prehrane

 

Zdrava prehrana

To je sjajno, eksperimentirati u kuhinji, kuhanjem zdravih obroka, pokušati nove recepte i unijeti malo različitosti kod kuće. Međutim, ono što čini svaki obrok stvarno značajnim i zdravim, jest sadržaj vitamina i minerala. Ako imate krhke nokte, blijedi ten i podočnjake, možda je to zbog nedostatka vrijednih hranjivih tvari u vašem obroku. Danas, često se nemamo vremena zdravo hraniti i prisiljeni smo uzeti nešto iz prodavaonice sa više sadržaja E, nego sa hranjivim tvarima. Dakle, uvijek dodajte obroku barem jednu vrstu povrća kao dekoraciju. Najbolja stvar prema zakonima odvojene prehrane, koji je na vrhu tablice zdravih dijeta, je povrće koje se može kombinirati sa svime – mesom, ribom, jajima, mlijekom, tjesteninom. Trebate izbjegavati podgrijavanje, bolje je jesti ga svježeg kao salatu, jer na taj način se zadržava više hranjivih tvari. Nemojte potcjenjivati njegov značaj i vidjet ćete pozitivan rezultat u vašem tijelu.

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom
Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom

Recept za sicilijanske špagete jedno je od najpoznatijih jela talijanske kuhinje.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Kolač s povrćem
Kolač s povrćem

Vegetarijanski kolač s povrćem i sirom

10 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Rižoto s rižom i povrćem
Rižoto s rižom i povrćem

Recept za rižoto u talijanskom stilu. Ideju i namirnice za ovo odlično jelo s rižom u Italiju je vjerojatno donio Marco Polo iz Kine.

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Zapečena krem juha od cvjetače s gljivama
Zapečena krem juha od cvjetače s gljivama

Novo ruho starog recepta za juhu. Okus kuhanog povrća će sve vaše drage ljude okupiti na večeri.

4 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Značaj zdrave prehrane
 

Zdrava prehrana

To je sjajno, eksperimentirati u kuhinji, kuhanjem zdravih obroka, pokušati nove recepte i unijeti malo različitosti kod kuće. Međutim, ono što čini svaki obrok stvarno značajnim i zdravim, jest sadržaj vitamina i minerala. Ako imate krhke nokte, blijedi ten i podočnjake, možda je to zbog nedostatka vrijednih hranjivih tvari u vašem obroku. Danas, često se nemamo vremena zdravo hraniti i prisiljeni smo uzeti nešto iz prodavaonice sa više sadržaja E, nego sa hranjivim tvarima. Dakle, uvijek dodajte obroku barem jednu vrstu povrća kao dekoraciju. Najbolja stvar prema zakonima odvojene prehrane, koji je na vrhu tablice zdravih dijeta, je povrće koje se može kombinirati sa svime – mesom, ribom, jajima, mlijekom, tjesteninom. Trebate izbjegavati podgrijavanje, bolje je jesti ga svježeg kao salatu, jer na taj način se zadržava više hranjivih tvari. Nemojte potcjenjivati njegov značaj i vidjet ćete pozitivan rezultat u vašem tijelu.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description