Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Značaj zdrave prehrane

 

Zdrava prehrana

To je sjajno, eksperimentirati u kuhinji, kuhanjem zdravih obroka, pokušati nove recepte i unijeti malo različitosti kod kuće. Međutim, ono što čini svaki obrok stvarno značajnim i zdravim, jest sadržaj vitamina i minerala. Ako imate krhke nokte, blijedi ten i podočnjake, možda je to zbog nedostatka vrijednih hranjivih tvari u vašem obroku. Danas, često se nemamo vremena zdravo hraniti i prisiljeni smo uzeti nešto iz prodavaonice sa više sadržaja E, nego sa hranjivim tvarima. Dakle, uvijek dodajte obroku barem jednu vrstu povrća kao dekoraciju. Najbolja stvar prema zakonima odvojene prehrane, koji je na vrhu tablice zdravih dijeta, je povrće koje se može kombinirati sa svime – mesom, ribom, jajima, mlijekom, tjesteninom. Trebate izbjegavati podgrijavanje, bolje je jesti ga svježeg kao salatu, jer na taj način se zadržava više hranjivih tvari. Nemojte potcjenjivati njegov značaj i vidjet ćete pozitivan rezultat u vašem tijelu.

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Salata s kukuruzom i purećim prsima
Salata s kukuruzom i purećim prsima

Zdravo, ukusno i lagano jelo za ručak ili večeru

2 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Baguette s češnjakom
Baguette s češnjakom

Recept za baguette s češnjakom, popularni kruh 'francuz' - simbol francuske kuhinje.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Salata od špinata i crvenog graha
Salata od špinata i crvenog graha

Bogata salata s crvenim grahom i orasima upotpunjena ukusnom slaninom

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Riža s crvenim grahom u umaku
Riža s crvenim grahom u umaku

Brzi obrok s basmati rižom i crvenim grahom u pikantnom umaku od rajčice.

3 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Značaj zdrave prehrane
 

Zdrava prehrana

To je sjajno, eksperimentirati u kuhinji, kuhanjem zdravih obroka, pokušati nove recepte i unijeti malo različitosti kod kuće. Međutim, ono što čini svaki obrok stvarno značajnim i zdravim, jest sadržaj vitamina i minerala. Ako imate krhke nokte, blijedi ten i podočnjake, možda je to zbog nedostatka vrijednih hranjivih tvari u vašem obroku. Danas, često se nemamo vremena zdravo hraniti i prisiljeni smo uzeti nešto iz prodavaonice sa više sadržaja E, nego sa hranjivim tvarima. Dakle, uvijek dodajte obroku barem jednu vrstu povrća kao dekoraciju. Najbolja stvar prema zakonima odvojene prehrane, koji je na vrhu tablice zdravih dijeta, je povrće koje se može kombinirati sa svime – mesom, ribom, jajima, mlijekom, tjesteninom. Trebate izbjegavati podgrijavanje, bolje je jesti ga svježeg kao salatu, jer na taj način se zadržava više hranjivih tvari. Nemojte potcjenjivati njegov značaj i vidjet ćete pozitivan rezultat u vašem tijelu.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description