Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Zdrava prehrana i zašto je važna?

U današnje vrijeme, kada jedemo u žurbi, postalo je pravilo hraniti se bez razmišljanja i samo kako bi brzo utažili glad, a zapravo bismo se trebali posebno brinuti o našem zdravlju i svjesno se hraniti visoko kvalitetnim, zdravim proizvodima. Kada počnemo razmišljati o tome što jedemo, ne samo da možemo ostati zdravi i održati naše tijelo u dobroj formi, već možemo steći i puno korisnog znanja te crpiti ono najbolje iz života.

introduction-01

Najčešći je problem to što mnogi ljudi ne znaju kako početi i kako ustrajati u zdravoj prehrani. Postoje mnoge mogućnosti, a sve imaju isti početak: najbolji način za početi s ispravnom prehranom je upoznavanje osnova i sticanje znanja o tome što, kada i koliko jesti kako bismo bili zdravi. Prvi i osnovni korak je upoznavanje s dijetama koje su vrlo korisne, a složene su i opisane od strane nutricionista. Bogate su ugljikohidratima koji se nalaze u povrću, voću i tamnome kruhu. Sastavni dijelovi ovog tipa dijete imaju nizak udio kalorija i sadrže mnogo nutritivnih vrijednosti.

introduction-02

Drugi osnovni korak do zdrave prehrane je mijenjanje naših loših prehrambenih navika. Ako smo spremni na promjene i dosljedni u svojim odlukama, postizanje prehrambenog uspjeha bit će vrlo lako. Ako nismo - dobri savjeti nutricionista mogli bi biti vrlo korisni za nas. 


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Topla salata sa zelenim mahunama, tikvicama i hrskavom pancetom
Topla salata sa zelenim mahunama, tikvicama i hrskavom pancetom

Hranjiva salata bogata vitaminima, idealna za ručak ili laganu večeru

2 osobe 15-30 minuta Srednje zahtjevno
Juha og graha s dimljenom svinjskom koljenicom i mrkvom
Juha og graha s dimljenom svinjskom koljenicom i mrkvom

Slasna tradicionalna juha

6 osobe više od 45 minuta Zahtjevno
Palačinke na meksički način
Palačinke na meksički način

Neka vas okusi graha, kukuruza i chillija u zapečenim palačinkama teleportiraju u Meksiko.

6 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Varivo od bijelog graha s keljem i povrćem (ala toskanska ribolita)
Varivo od bijelog graha s keljem i povrćem (ala toskanska ribolita)

Lagano i ukusno varivo s bijelim grahom i keljem koje će vas ugrijati zimi i osvježiti ljeti. A bit će jednako ukusno i na proljeće i u jesen.

2 osobe 15-30 minuta Srednje zahtjevno
Zdrava prehrana i zašto je važna?

U današnje vrijeme, kada jedemo u žurbi, postalo je pravilo hraniti se bez razmišljanja i samo kako bi brzo utažili glad, a zapravo bismo se trebali posebno brinuti o našem zdravlju i svjesno se hraniti visoko kvalitetnim, zdravim proizvodima. Kada počnemo razmišljati o tome što jedemo, ne samo da možemo ostati zdravi i održati naše tijelo u dobroj formi, već možemo steći i puno korisnog znanja te crpiti ono najbolje iz života.

introduction-01

Najčešći je problem to što mnogi ljudi ne znaju kako početi i kako ustrajati u zdravoj prehrani. Postoje mnoge mogućnosti, a sve imaju isti početak: najbolji način za početi s ispravnom prehranom je upoznavanje osnova i sticanje znanja o tome što, kada i koliko jesti kako bismo bili zdravi. Prvi i osnovni korak je upoznavanje s dijetama koje su vrlo korisne, a složene su i opisane od strane nutricionista. Bogate su ugljikohidratima koji se nalaze u povrću, voću i tamnome kruhu. Sastavni dijelovi ovog tipa dijete imaju nizak udio kalorija i sadrže mnogo nutritivnih vrijednosti.

introduction-02

Drugi osnovni korak do zdrave prehrane je mijenjanje naših loših prehrambenih navika. Ako smo spremni na promjene i dosljedni u svojim odlukama, postizanje prehrambenog uspjeha bit će vrlo lako. Ako nismo - dobri savjeti nutricionista mogli bi biti vrlo korisni za nas. 

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description