Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Voće i povrće za svjež ljetni izgled

 

 Ljetni "look"

Vlakna i vitamini su blagodati za Vaša crijeva i kožu te pospješuju koncentraciju. Najbolje je konzumirati 5 laganih obroka tijekom dana. Započnite dan s nekom voćkom ili sokom kako bi bili vitalni te pahuljicama radi dobre probave. Kao rani međuobrok uzmite jogurt, ali pokušajte da to bude neki prirodni, s dodatkom voća. Za ručak uzmite dosta povrća te ga dodajte kao ukras uz meso s roštilja, ribu ili tofu.

Princip dijete nikako ne bi smio biti izgladnjivanje. Vaš je zadatak planiranje i pažljiv odabir onoga što ćete pojesti: odlučite se za hranu koja ne sadrži puno masnoće, ali je nutricistički bogata. Budite slobodni eksperimentirati i ne zaboravite da u dijeti uživate! Konzumirajte sirovo voće uvečer umjesto grickalica, ali neka to ipak ne bude banana jer sadrži mnogo šećera (tijekom dana je smijete jesti). Najbolje bi bilo da uzmete naranču, grejp ili limun. Za večeru pojedite salatu od povrća: jednostavno naribajte nešto kupusa, luka, mrkve, dodajte malo začina i lagani obrok je gotov. Ne jedite iza šest sati uvečer!

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Borlotti grah - varivo od graha i korjenastog povrća
Borlotti grah - varivo od graha i korjenastog povrća

If you are looking for something warm and comforting, try our healthy stew recipe with a unique taste offered by basic vegetables.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Piletina s pireom od zelenog povrća
Piletina s pireom od zelenog povrća

Zamijenite klasični pire krumpir hranjivim zelenim povrćem i obiteljski ručak će biti slasno iznenađenje za vaše najdraže.

2 osobe 15-30 minuta Srednje zahtjevno
Rižoto sa šampinjonima, sušenim rajčicama i rukolom
Rižoto sa šampinjonima, sušenim rajčicama i rukolom

Slasno i lagano jelo - svježi rižoto sa šampinjonima.

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Krem juha od graška s komadićima pršuta
Krem juha od graška s komadićima pršuta

Ukusno i zdravo za cijelu obitelj! Savjeti i trikovi: Krem juha od graška se može servirati i s kockicama prepečenog kruha.

2 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Voće i povrće za svjež ljetni izgled
 

 Ljetni "look"

Vlakna i vitamini su blagodati za Vaša crijeva i kožu te pospješuju koncentraciju. Najbolje je konzumirati 5 laganih obroka tijekom dana. Započnite dan s nekom voćkom ili sokom kako bi bili vitalni te pahuljicama radi dobre probave. Kao rani međuobrok uzmite jogurt, ali pokušajte da to bude neki prirodni, s dodatkom voća. Za ručak uzmite dosta povrća te ga dodajte kao ukras uz meso s roštilja, ribu ili tofu.

Princip dijete nikako ne bi smio biti izgladnjivanje. Vaš je zadatak planiranje i pažljiv odabir onoga što ćete pojesti: odlučite se za hranu koja ne sadrži puno masnoće, ali je nutricistički bogata. Budite slobodni eksperimentirati i ne zaboravite da u dijeti uživate! Konzumirajte sirovo voće uvečer umjesto grickalica, ali neka to ipak ne bude banana jer sadrži mnogo šećera (tijekom dana je smijete jesti). Najbolje bi bilo da uzmete naranču, grejp ili limun. Za večeru pojedite salatu od povrća: jednostavno naribajte nešto kupusa, luka, mrkve, dodajte malo začina i lagani obrok je gotov. Ne jedite iza šest sati uvečer!
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description