Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Što je pilates?

Pilates Mat Exercise is a popular form of exercise that can help to increase your flexibility and strengthen.
 
 
Ovaj program pomaže u oblikovanju predivnog tijela bez pretjerano napornog vježbanja. Tjelesna aktivnost uključuje vježbe ponavljanja koje zahtijevaju sudjelovanja tijela i uma kako bi se tijelo vratilo u harmoniju, zbog čega čini pilates pogodnim za ljude različite dobe i fizičke spreme.

Nije rezerviran isključivo za sportaše i plesače

Pilates kao način vježbanja razvijen je dvadesetih godina 20. stoljeća, a osmislio ga je Joseph H. Pilates, kao sigurni rehabilitacijski program za sportaše i plesače koji su imali profesionalne ozljede. Metoda vježbanja ne samo što je usmjerena na velike grupe mišića, nego uključuje i one mišiće koje niste ni znali da imate! Pilates je siguran i efikasan način vježbanja,

Prednosti:

  • Pilates nam dopušta da na drugačiji način gledamo na svoje tijelo - kada vježbamo, naš um je usmjeren na preuzimanje kontrole nad pokretima ili smještanje tijela u prostoru.
  • Uči nas kontrolirati disanje i tako omogućuje otklanjanje stresa.
  • Pomaže izgraditi mišićno tkivo bez nagomilavanja masti.
  • Vježbanjem se jača velika grupa mišića u sredini tijela - uključujući abdomen i leđa.
  • U dobroj formi održava cijelo tijelo, jer uključuje i trening nogu.

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Rolice od patlidžana s povrćem
Rolice od patlidžana s povrćem

Slasno i aromatično jelo za posebne prigode

2 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Pečenica s kremastim špinatom
Pečenica s kremastim špinatom

Ukusan recept s puno željeza i vitamina

1 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Tacosi s crvenim grahom
Tacosi s crvenim grahom

Uz ovo šareno jelo ćete imati osjećaj kao da ste na odmoru u Meksiku.

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Salata u staklenci sa žutim mahunama
Salata u staklenci sa žutim mahunama

Idealan obrok za ured ili piknik

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Što je pilates?
Pilates Mat Exercise is a popular form of exercise that can help to increase your flexibility and strengthen.
 
 
Ovaj program pomaže u oblikovanju predivnog tijela bez pretjerano napornog vježbanja. Tjelesna aktivnost uključuje vježbe ponavljanja koje zahtijevaju sudjelovanja tijela i uma kako bi se tijelo vratilo u harmoniju, zbog čega čini pilates pogodnim za ljude različite dobe i fizičke spreme.

Nije rezerviran isključivo za sportaše i plesače

Pilates kao način vježbanja razvijen je dvadesetih godina 20. stoljeća, a osmislio ga je Joseph H. Pilates, kao sigurni rehabilitacijski program za sportaše i plesače koji su imali profesionalne ozljede. Metoda vježbanja ne samo što je usmjerena na velike grupe mišića, nego uključuje i one mišiće koje niste ni znali da imate! Pilates je siguran i efikasan način vježbanja,

Prednosti:

  • Pilates nam dopušta da na drugačiji način gledamo na svoje tijelo - kada vježbamo, naš um je usmjeren na preuzimanje kontrole nad pokretima ili smještanje tijela u prostoru.
  • Uči nas kontrolirati disanje i tako omogućuje otklanjanje stresa.
  • Pomaže izgraditi mišićno tkivo bez nagomilavanja masti.
  • Vježbanjem se jača velika grupa mišića u sredini tijela - uključujući abdomen i leđa.
  • U dobroj formi održava cijelo tijelo, jer uključuje i trening nogu.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description