![](https://d3d173w0vohr0k.cloudfront.net/hr-hr/articles/c2156df2ae968ca3cfb613ba2a9598f7/5ffb8f27d0f8be11a0b631a2dc9b2ee7.png)
- Popijte barem 2 litre vode dnevno.
- Nemojte uopće piti zaslađena gazirana pića.
- Izbjegavajte slatkiše i alkohol.
- Izbjegavajte sol i šećer u svojoj hrani.
- Ispravite svoje držanje – držite glavu visoko, leđa ispravljena, lopatice zajedno.
- Pobrinite se da se krećete najmanje 30 minuta dnevno, brzo hodajte, idite u teretanu ili radite vježbe za trbušne mišiće.
Hrana za ravan trbuh:
- Špinat
- brokula
- soja
- rajčica
- losos
- grčki jogurt
- jaja
- avokado
- bademi
Provjerite recepte na našoj web stranici i pripremite ukusnu hranu koja će Vam pomoći da dobijete trbuh svojih snova.