Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Piramida prehrane za 21. stoljeće

The food pyramid is a diet recommended by experts.

 

Što je piramida prehrane?

Piramida prehrane za 21. stoljeće sastavljena je s obzirom na znanstvene činjenice o ulozi pojedinih nutrijenata i potrebe organizma za njima, ali također uzima u obzir prehrambene navike društva u cjelini. Ona ne čini umjerenu dijetu od koje se ne može odstupiti, već postoji kako bi nam olakšala planiranje obroka za dobro zdravlje i dug život te održavanje dobre tjelesne, mentalne i intelektualne forme.

 

Kako tumačiti piramidu?

Na dnu se nalazi hrana koju se preporuča konzumirati u najvećim količinama. Što je određena namirnica više pozicionirana, trebalo bi je jesti rjeđe i u manjim količinama.

U čemu je razlika između piramide 21. stoljeća i drugih prehrambenih piramida?

Piramida prehrane za 21. stoljeće razvijena je od strane znanstvenika sa Harvard School of Public Health. Preporuke su bazirane na najnovijim i najpouzdanijim rezultatima istraživanja povezanosti prehrane i zdravstvenog stanja. Ova piramida definitivno je drugačija od konvencionalnih piramida kojima su nas podučavali u školi. Stara piramida, razvijena mnogo prije relevantnih znanstvenih otkrića, bila je bazirana na slabim znanstvenim premisama i nikada nije bila obnovljena u skladu s novim otkrićima i dostignućima. To znači da će piramida prehrane za 21. stoljeće također biti zamijenjena boljom piramidom u budućnosti. Možemo pretpostaviti da će, s obzirom na rezultate svih budućih istraživanja, piramida prehrane za 21. stoljeće izgledati potpuno drugačije!

Ali do tada... bon appétit!


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Pogačice od graha
Pogačice od graha

Vegetarijansko jelo!

4 osobe više od 45 minuta Jednostavno
Prženi škampi s rezanim šampinjonima
Prženi škampi s rezanim šampinjonima

Spektakularno jelo

2 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Rižoto sa šampinjonima, sušenim rajčicama i rukolom
Rižoto sa šampinjonima, sušenim rajčicama i rukolom

Slasno i lagano jelo - svježi rižoto sa šampinjonima.

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Engleski doručak
Engleski doručak

Hranjiv i slastan engleski doručak s crvenim grahom u roštilj umaku

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Piramida prehrane za 21. stoljeće

The food pyramid is a diet recommended by experts.

 

Što je piramida prehrane?

Piramida prehrane za 21. stoljeće sastavljena je s obzirom na znanstvene činjenice o ulozi pojedinih nutrijenata i potrebe organizma za njima, ali također uzima u obzir prehrambene navike društva u cjelini. Ona ne čini umjerenu dijetu od koje se ne može odstupiti, već postoji kako bi nam olakšala planiranje obroka za dobro zdravlje i dug život te održavanje dobre tjelesne, mentalne i intelektualne forme.

 

Kako tumačiti piramidu?

Na dnu se nalazi hrana koju se preporuča konzumirati u najvećim količinama. Što je određena namirnica više pozicionirana, trebalo bi je jesti rjeđe i u manjim količinama.

U čemu je razlika između piramide 21. stoljeća i drugih prehrambenih piramida?

Piramida prehrane za 21. stoljeće razvijena je od strane znanstvenika sa Harvard School of Public Health. Preporuke su bazirane na najnovijim i najpouzdanijim rezultatima istraživanja povezanosti prehrane i zdravstvenog stanja. Ova piramida definitivno je drugačija od konvencionalnih piramida kojima su nas podučavali u školi. Stara piramida, razvijena mnogo prije relevantnih znanstvenih otkrića, bila je bazirana na slabim znanstvenim premisama i nikada nije bila obnovljena u skladu s novim otkrićima i dostignućima. To znači da će piramida prehrane za 21. stoljeće također biti zamijenjena boljom piramidom u budućnosti. Možemo pretpostaviti da će, s obzirom na rezultate svih budućih istraživanja, piramida prehrane za 21. stoljeće izgledati potpuno drugačije!

Ali do tada... bon appétit!