Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Kalorijske tablice

Niskokalorično - bogato okusom

Ljudi često strahuju da kuhanje jela koja su niskokalorična ujedno znači i žrtvovanje okusa. Ali to nije istina. Budući da većina povrća nije jako kalorična, možete ponuditi tanjur hrane koji će zadovoljiti ne samo želudac, već će također zadovoljiti i svačije nepce. Imat ćete puno zabave u kuhinji i kuhati ukusno jelo. Dopustite sebi pronalazak istinskog okusa hrane - povrća i mesa - bez umjetnih umaka i aditiva i mogli bi se iznenaditi koliko okusa se ​​skriva u njima. Jela s malo kalorija također ne moraju biti dosadna. Možete se igrati s mnogo boja i tekstura koje sadrže sastojci - svaki dan sve više i više njih je dostupno na tržištu, i stvarati ukusna jela.

Kalorijske tablice

Umjetnost pronalaženja alternativa

Kada vidite kako određene namirnice imaju jako malen broj kalorija, a pune su hranjivih tvari, svijet zdravih i podjednako ukusnih alternativa će se otvoriti. Provjerite kalorijske tablice i saznajte kako zdravijim alternativama zamijeniti svoje uobičajene odabire. Na primjer, zamjena 3 žlice majoneze s kombinacijom 1 žlice majoneze i 2 žlice grčkog jogurta, jedan je od najjednostavnijih načina za smanjenje unosa kalorija, bez da se izgubi okus. Provjerite kalorijske tablice u nastavku i uživajte u kuhanju ukusnih i zdravih jela.


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom

Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom

Recept za sicilijanske špagete jedno je od najpoznatijih jela talijanske kuhinje.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Špinat s jogurtom i kukuruzom

Špinat s jogurtom i kukuruzom

Kuhajte jednostavna i ukusna jela za cijelu obitelj. Novi recepti iz Bonduellea.

4 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Prženi šaran s hrskavim povrćem i kukuruznom lepinjom

Prženi šaran s hrskavim povrćem i kukuruznom lepinjom

Naučite kako pripremiti šarana na potpuno novi način. Pročitajte više i počnite kuhati. Okus će iznenaditi vas i vašu obitelj.

4 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Rižoto s rižom i povrćem

Rižoto s rižom i povrćem

Recept za rižoto u talijanskom stilu. Ideju i namirnice za ovo odlično jelo s rižom u Italiju je vjerojatno donio Marco Polo iz Kine.

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Kalorijske tablice

Niskokalorično - bogato okusom

Ljudi često strahuju da kuhanje jela koja su niskokalorična ujedno znači i žrtvovanje okusa. Ali to nije istina. Budući da većina povrća nije jako kalorična, možete ponuditi tanjur hrane koji će zadovoljiti ne samo želudac, već će također zadovoljiti i svačije nepce. Imat ćete puno zabave u kuhinji i kuhati ukusno jelo. Dopustite sebi pronalazak istinskog okusa hrane - povrća i mesa - bez umjetnih umaka i aditiva i mogli bi se iznenaditi koliko okusa se ​​skriva u njima. Jela s malo kalorija također ne moraju biti dosadna. Možete se igrati s mnogo boja i tekstura koje sadrže sastojci - svaki dan sve više i više njih je dostupno na tržištu, i stvarati ukusna jela.

Kalorijske tablice

Umjetnost pronalaženja alternativa

Kada vidite kako određene namirnice imaju jako malen broj kalorija, a pune su hranjivih tvari, svijet zdravih i podjednako ukusnih alternativa će se otvoriti. Provjerite kalorijske tablice i saznajte kako zdravijim alternativama zamijeniti svoje uobičajene odabire. Na primjer, zamjena 3 žlice majoneze s kombinacijom 1 žlice majoneze i 2 žlice grčkog jogurta, jedan je od najjednostavnijih načina za smanjenje unosa kalorija, bez da se izgubi okus. Provjerite kalorijske tablice u nastavku i uživajte u kuhanju ukusnih i zdravih jela.