Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Kako izbjeći nezdrave dijete?

 

Nezdrave dijete

Ljeto je na vratima i svakodnevno čujemo tisuće prijedloga o raznim dijetama i načinima mršavljenja, svugdje vidimo reklame za razne proizvode i svakodnevno obećajemo samima sebi da će naše tijelo izgledati poput onih na naslovnicama - ali koju smo cijenu spremni platiti?
Često su detalji o posljedicama dijeta prešućeni, dok zapravo nipošto ne bi trebali biti podcijenjeni. Molimo da upamtite da je zdrav način prehrane onaj koji tijelu pomaže da bolje funkcionira, koji potiče metabolizam i ne dovodi do pada snage imunološkog sustava.
Neobično je važno obratiti pažnju na unos vrijednih vitamina i minerala, proteina, složenih ugljikohidrata i nezasićenih masnih kiselina koje se nalaze primjerice u maslinovom ulju. S druge strane, trebalo bi izbjegavati prekomjeran unos rafiniranog šećera, tjestenine, masnoća i pržene hrane. Gazirana pića su također veoma štetna jer sadrže konzervanse i umjetna bojila te uzrokuju nastanak celulita. Sjetite se popiti barem dvije litre vode dnevno jer ona pročišćava limfne čvorove. I na kraju - ako svojoj dijeti dodate zeleni čaj - uspjeh je siguran!

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Muffin s brokulom i chorizo kobasicom
Muffin s brokulom i chorizo kobasicom

Slasni muffini za svaku prigodu.

2 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Njemačka krumpir salata
Njemačka krumpir salata

Osnova ovog jela je krumpir kojemu se onda dodaju razni sastojci: slanina, luk, rajčice, grašak, jaja, kukuruz ili čak naranče.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Proljetni paketići sa zelenim i žutim mahunama
Proljetni paketići sa zelenim i žutim mahunama

Dočekajte goste s divnim i zdravim obrokom lakim za pripremu.

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Rajčice punjene rižom i crvenim grahom
Rajčice punjene rižom i crvenim grahom

Novo ruho tradicionalnog jela.

2 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Kako izbjeći nezdrave dijete?
 

Nezdrave dijete

Ljeto je na vratima i svakodnevno čujemo tisuće prijedloga o raznim dijetama i načinima mršavljenja, svugdje vidimo reklame za razne proizvode i svakodnevno obećajemo samima sebi da će naše tijelo izgledati poput onih na naslovnicama - ali koju smo cijenu spremni platiti?
Često su detalji o posljedicama dijeta prešućeni, dok zapravo nipošto ne bi trebali biti podcijenjeni. Molimo da upamtite da je zdrav način prehrane onaj koji tijelu pomaže da bolje funkcionira, koji potiče metabolizam i ne dovodi do pada snage imunološkog sustava.
Neobično je važno obratiti pažnju na unos vrijednih vitamina i minerala, proteina, složenih ugljikohidrata i nezasićenih masnih kiselina koje se nalaze primjerice u maslinovom ulju. S druge strane, trebalo bi izbjegavati prekomjeran unos rafiniranog šećera, tjestenine, masnoća i pržene hrane. Gazirana pića su također veoma štetna jer sadrže konzervanse i umjetna bojila te uzrokuju nastanak celulita. Sjetite se popiti barem dvije litre vode dnevno jer ona pročišćava limfne čvorove. I na kraju - ako svojoj dijeti dodate zeleni čaj - uspjeh je siguran!
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description