- Na zamrznuto tijesto za pitu dobro je dodati sloj povrća dok se ne ugrije i povrće ne omekša. U ovu svrhu možete narezati gljive, rajčice, vrijesak, paprike svih boja i tikvicu narezanu na kriške.
- Ako kupite gotove palačinke ili tortilje, možete ih napuniti nasjeckanim zamrznutim špinatom (ne morate ga odmrzavati - možete koristiti zamrznute loptice špinata), niskomasnim svježim sirom i nasjeckanim mladim lukom. Stavite ih u vatrostalnu posudu, prelijte s 1-2 konzerve nasjeckanih rajčica sa začinskim biljem, posipajte s malo naribanog sira i ispecite u pećnici.
- Uz indijska jela možete poslužiti salatu nalik raiti. za ovu salatu trebate pomiješati krastavac narezan na kockice s mladim lukom, naribanu mrkvu i nasjeckanu salatu potočarku ili korijander s niskomasnim prirodnim jogurtom. Po salati posipajte svježe nasjeckne listiće mente i malo mljevenog čilija,
- Za kineska jela preporučamo jednostavnu orijentalnu salatu. Pomiješajte svježe klice graha s nasjeckanim mladim lukom, konzerviranim klicama bambusa i nasjeckanom salatom potočarkom. Ovu salatu poslužite na listovima kineskog kupusa pošpricanu s malo sezamovog ulja i umaka od soje.