Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Kremasta tjestenina s graškom i šparogama
Kremasta tjestenina s graškom i šparogama

Ako volite slasnu tjesteninu ovaj recept je izvrstan odabir! Jednostavan je za pripremu i htjet ćete još jednu porciju!

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Rolice punjene gljivama i mladom mrkvom
Rolice punjene gljivama i mladom mrkvom

Njam! Sarmale, tradicionalno rumunjsko jelo u malo drugačijem ruhu!

10 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Meksička mješavina povrća s gljivama
Meksička mješavina povrća s gljivama

Mješavina raznobojnog, ukusnog i brzo pripremljenog jela izvrsnog okusa!

2 osobe manje od 15 minuta Jednostavno
Pizza s chilli kukuruzom i buđolom (suhim vratom)
Pizza s chilli kukuruzom i buđolom (suhim vratom)

Ukusna pizza za nezaboravne trenutke!

1 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description