Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Humus s bijelim grahom
Humus s bijelim grahom

Izvrsno za početak večere s prijateljima

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Zapečena krem juha od cvjetače s gljivama
Zapečena krem juha od cvjetače s gljivama

Novo ruho starog recepta za juhu. Okus kuhanog povrća će sve vaše drage ljude okupiti na večeri.

4 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Rolane lazanje s gljivama i sirom
Rolane lazanje s gljivama i sirom

Ako volite lazanje ovo jelo će vam postati omiljeno. Rolane lazanje s gljivama, idealan izbor za večeru s vašim najdražima.

2 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Meksička čili salata s kukuruzom i grahom
Meksička čili salata s kukuruzom i grahom

Ne propustite probati ovu Chilli meksičku salatu koju vam donosi Maja Brekalo. Prepustite se zavodljivim čarima Meksika i uživajte u njegovim okusima.

2 osobe manje od 15 minuta Jednostavno
Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description