Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Ratatouille - specijalitet od povrća iz Nice
Ratatouille - specijalitet od povrća iz Nice

Recept za Ratatouille, svjetski poznato jelo od povrća, ukusne i zdrave francuske kuhinje.

4 osobe više od 45 minuta Jednostavno
Govedina s bijelim grahom u curry umaku
Govedina s bijelim grahom u curry umaku

Odličan recept za večeru kod kuće

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Lazanje
Lazanje

Naša kuharica Vam donosi ukusni i provjereni recept za lazanje - jedno od najpoznatijih talijanskih jela na svijetu.

4 osobe više od 45 minuta Zahtjevno
Pecivo sa sirom i graškom
Pecivo sa sirom i graškom

Slasni muffini od lisnatog tijesta punjeni sirom i graškom.

3 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description