Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Mesna pita sa chilli kukuruzom
Mesna pita sa chilli kukuruzom

Iznenađujuće ukusan recept!

4 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Brza salata s piletinom
Brza salata s piletinom

Danas vam donosimo jednu laganu i osvježavajuću salatu za ove vruće dane. Salatu koja može zamijeniti obrok, a gotova je za tren.

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Döner Kebab – janjetina s okomitog ražnja
Döner Kebab – janjetina s okomitog ražnja

Tursko jelo od janjetine, pečeno na okomitom ražnju, koje se služi uz turski kruh.

4 osobe više od 45 minuta Jednostavno
Pečenica s kremastim špinatom
Pečenica s kremastim špinatom

Ukusan recept s puno željeza i vitamina

1 osobe 30-45 minuta Zahtjevno
Hrana za zdravu kožu

U ljetnom vremenu više pokazujemo svoju kožu. Nosimo kratke hlaće, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo, ali još važnije, da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizirani. To će se isplatiti i u procesu starenja, jer dobro hidratizirana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan. A na vruće dane još i više!

Пища для здоровой кожи

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati mentu, bosiljak ili nešto voća da dodate okus. Možete piti i zeleni čaj te dodati namirnice s više tekućine u svoju prehranu:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • brokula
  • rajčica
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su od koristi vašem zdravlju i koži:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima kako biste osigurali sjaj svoje kože koja će izgledati odlično u svakoj prilici.

Također, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description