Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Hrana dobra za zdravlje i ljepotu

 

Korabica

Zdravlje - Korabica je veoma bogata vitaminom K koji ima antihemoralgični učinak. Zbog toga sprječava krvarenje desni što posljedično smanjuje rizik od paradontoze. 

Ljepota - Osim toga, korabica je bogata i kalijem, koji je odgovoran za raspodjelu vode u tijelu. Pravilna količina vode u organizmu određuje čvrstinu kože i tijela općenito, što se povezuje sa zdravim izgledom.

Peršin

Zdravlje - Peršin je važan izvor željeza. Bez ovog minerala koji je od životne važnosti, mogli bismo se neprestano osjećati umorno. Deficit željeza u organizmu vodi do opće slabosti, manjka apetita, razdražljivosti i glavobolja. 

Ljepota - Svježi listovi peršina sadrže gotovo cijeli set vitamina koji su neophodni za tijelo. Ako ga jedemo svježeg, sprječavamo nastanak celulita.

 

Jagode

Zdravlje - Jagode spadaju u skupinu namirnica koje imaju detoksikacijski učinak na organizam. Osim što snižavaju razinu kolesterola u krvi, također imaju povoljan učinak na funkcije srca. Osim toga, dio su male skupine voća koja sprječava formiranje raka.

Ljepota - Siromašne su kalorijama i možemo ih jesti u gotovo neograničenim količinama. Također, jagode sadržavaju mnogo vitamina C, kao i željeza i kalija, što ih čini odličnim dijetetskim proizvodom.

 

Kruh od cjelovitog zrna

Zdravlje - Takav kruh sadrži gotovo sve vitamine B skupine. Toj skupini vitamina možemo zahvaliti ispravno funkcioniranje živčanog i mišićnog sustava te pravilnu probavu i brzi metabolizam. Osim toga, cjelovite su žitarice bogate vlaknima koja nas štite od kardiovaskularnih bolesti i tumora probavnog trakta. 

Ljepota - Vlakna ubrzavaju probavu što nam pomaže održati vitku liniju. Kriška kruha od cjelovitog zrna daje nam osjećaj sitosti nekoliko sati što je veoma važno ako pokušavamo regulirati prehranu i izgubiti višak kilograma.

 
 
 

Losos

Zdravlje - Ova plemenita riba je odličan izvor brzo apsorbirajućih proteina ali i značajne količine vitamina D. Zahvaljujući prisutnosti tog vitamina, količina kalcija uskladištena u našim kostima i zubima se povećava i zbog toga oni postaju snažniji i zdraviji.
Ljepota - Snažne kosti znače snažna leđa i pravilno držanje. Zdravi zubi znače predivan osmijeh.


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Rižoto s rižom i povrćem
Rižoto s rižom i povrćem

Recept za rižoto u talijanskom stilu. Ideju i namirnice za ovo odlično jelo s rižom u Italiju je vjerojatno donio Marco Polo iz Kine.

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Puretina s ciklom i špinatom
Puretina s ciklom i špinatom

Puretina pečena na tavi je upotpunjena dodatkom kremastog špinata i svježe salate. Cikla donosi izvrstan okus i boju na tanjuru.

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Narezana govedina s meksičim povrćem
Narezana govedina s meksičim povrćem

Slasna i profinjena kombinacija govedine i povrća koja će opčiniti vaše goste!

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom
Sicilijanski špageti - talijanska tjestenina s tunom

Recept za sicilijanske špagete jedno je od najpoznatijih jela talijanske kuhinje.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Hrana dobra za zdravlje i ljepotu
 

Korabica

Zdravlje - Korabica je veoma bogata vitaminom K koji ima antihemoralgični učinak. Zbog toga sprječava krvarenje desni što posljedično smanjuje rizik od paradontoze. 

Ljepota - Osim toga, korabica je bogata i kalijem, koji je odgovoran za raspodjelu vode u tijelu. Pravilna količina vode u organizmu određuje čvrstinu kože i tijela općenito, što se povezuje sa zdravim izgledom.

Peršin

Zdravlje - Peršin je važan izvor željeza. Bez ovog minerala koji je od životne važnosti, mogli bismo se neprestano osjećati umorno. Deficit željeza u organizmu vodi do opće slabosti, manjka apetita, razdražljivosti i glavobolja. 

Ljepota - Svježi listovi peršina sadrže gotovo cijeli set vitamina koji su neophodni za tijelo. Ako ga jedemo svježeg, sprječavamo nastanak celulita.

 

Jagode

Zdravlje - Jagode spadaju u skupinu namirnica koje imaju detoksikacijski učinak na organizam. Osim što snižavaju razinu kolesterola u krvi, također imaju povoljan učinak na funkcije srca. Osim toga, dio su male skupine voća koja sprječava formiranje raka.

Ljepota - Siromašne su kalorijama i možemo ih jesti u gotovo neograničenim količinama. Također, jagode sadržavaju mnogo vitamina C, kao i željeza i kalija, što ih čini odličnim dijetetskim proizvodom.

 

Kruh od cjelovitog zrna

Zdravlje - Takav kruh sadrži gotovo sve vitamine B skupine. Toj skupini vitamina možemo zahvaliti ispravno funkcioniranje živčanog i mišićnog sustava te pravilnu probavu i brzi metabolizam. Osim toga, cjelovite su žitarice bogate vlaknima koja nas štite od kardiovaskularnih bolesti i tumora probavnog trakta. 

Ljepota - Vlakna ubrzavaju probavu što nam pomaže održati vitku liniju. Kriška kruha od cjelovitog zrna daje nam osjećaj sitosti nekoliko sati što je veoma važno ako pokušavamo regulirati prehranu i izgubiti višak kilograma.

 
 
 

Losos

Zdravlje - Ova plemenita riba je odličan izvor brzo apsorbirajućih proteina ali i značajne količine vitamina D. Zahvaljujući prisutnosti tog vitamina, količina kalcija uskladištena u našim kostima i zubima se povećava i zbog toga oni postaju snažniji i zdraviji.
Ljepota - Snažne kosti znače snažna leđa i pravilno držanje. Zdravi zubi znače predivan osmijeh.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description