Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Tjelovježba i zdrava prehrana za dobar izgled u bikiniju

 

Zdrava prehrana i mnoštvo vode dovest će Vas do gubitka težine i smanjenja celulita

Ukoliko ovo ljeto imate veliku želju posjetiti bazen ili provesti svoj godišnji odmor negdje na obali, sigurno si želite osigurati dobar izgled u bikiniju, pa je pravo vrijeme da poradite na svom izgledu. Uporne masne naslage na Vašim bokovima i stražnjici izgledaju loše ukoliko su povezani s neravninama na koži. Uzrok nastanka celulita nisu isključivo genetika i hormoni, već je njegov nastanak također povezan i s načinom života te prehranom. 
Svakako pijte dovoljno vode i konzumirajte zdrave, izbalansirane obroke, uključujući: malomasni jogurt, mrkve, paprike i punozrnati kruh.

Tjelovježba je važna

Kako bi izgledali seksi ovo ljeto: hodajte, džogirajte, radite kardio vježbe, posjećujte teretanu, osjetite se slobodni da plešete i skačete te koristite bilo koji način tjelovježbe u kojem Vi uživate. Pobrinite se za to da ste puno u pokretu ukoliko želite zdravo i čvrsto tijelo, seksi trbuh te lijepu, glatku kožu. Prebacivanjem na aktivni način života s puno tjelesnih aktivnosti, riješite se viška kilograma.


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Slata s avokadom i Mexico mix-om
Slata s avokadom i Mexico mix-om

Jedna od boljih salata za ljeto

4 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Gulaš s grahom i kobasicama
Gulaš s grahom i kobasicama

Izvrsno jelo, ukusno i hranjivo

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Pecivo sa sirom i graškom
Pecivo sa sirom i graškom

Slasni muffini od lisnatog tijesta punjeni sirom i graškom.

3 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Njemačka krumpir salata
Njemačka krumpir salata

Osnova ovog jela je krumpir kojemu se onda dodaju razni sastojci: slanina, luk, rajčice, grašak, jaja, kukuruz ili čak naranče.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Tjelovježba i zdrava prehrana za dobar izgled u bikiniju
 

Zdrava prehrana i mnoštvo vode dovest će Vas do gubitka težine i smanjenja celulita

Ukoliko ovo ljeto imate veliku želju posjetiti bazen ili provesti svoj godišnji odmor negdje na obali, sigurno si želite osigurati dobar izgled u bikiniju, pa je pravo vrijeme da poradite na svom izgledu. Uporne masne naslage na Vašim bokovima i stražnjici izgledaju loše ukoliko su povezani s neravninama na koži. Uzrok nastanka celulita nisu isključivo genetika i hormoni, već je njegov nastanak također povezan i s načinom života te prehranom. 
Svakako pijte dovoljno vode i konzumirajte zdrave, izbalansirane obroke, uključujući: malomasni jogurt, mrkve, paprike i punozrnati kruh.

Tjelovježba je važna

Kako bi izgledali seksi ovo ljeto: hodajte, džogirajte, radite kardio vježbe, posjećujte teretanu, osjetite se slobodni da plešete i skačete te koristite bilo koji način tjelovježbe u kojem Vi uživate. Pobrinite se za to da ste puno u pokretu ukoliko želite zdravo i čvrsto tijelo, seksi trbuh te lijepu, glatku kožu. Prebacivanjem na aktivni način života s puno tjelesnih aktivnosti, riješite se viška kilograma.