Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Dijeta nakon blagdana

Mršavljenje nakon blagdana

Blagdani su neizostavno povezani s prepunim stolovima i mnoštvom raznolikih obroka. No, kada oni prođu, počinjemo se brinuti kako je to sve što smo pojeli utjecalo na naš izgled. Dobra vijest je da dijeta nakon blagdana omogućuje jednostavan povratak na prijašnju kilažu, jer se kilogrami koji su tako brzo stečeni, podjednako brzo mogu i izgubiti.
 

Kroz samo tri dana u mogućnosti ste se riješiti kilograma koje ste prikupili tijekom blagdana. Pri tome uopće ne morate prakticirati neku tešku dijetu. Sve što treba je usredotočiti se na to da konzumirate što više voća, povrća i jogurta kroz ta tri dana. Kako biste se povratili u uobičajeno stanje, uzimajte mnogo tekućine te izbjegavajte tešku, masnu, visokokaloričnu hranu. Nakon što ste tako odmorili svoj želudac, uvedite u svoju prehranu više sirovog i kuhanog povrća. Limunov sok i masinovo ulje odstranjuju toksine iz našega tijela, a grah je tu da potakne probavu. Druga prikladna hrana za ovo razdoblje je: kefir, razni sokovi, povrtne juhe i čaj. Ukoliko tako budete prakticirali odgovarajuću prehranu u ovom razdoblju, osigurat ćete si gubitak težine nakon blagdana.


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Škampi na roštilju s pireom od kukuruza

Škampi na roštilju s pireom od kukuruza

Ukusan recept.

4 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Baguette s češnjakom

Baguette s češnjakom

Recept za baguette s češnjakom, popularni kruh 'francuz' - simbol francuske kuhinje.

4 osobe 30-45 minuta Jednostavno
Slata s avokadom i Mexico mix-om

Slata s avokadom i Mexico mix-om

Jedna od boljih salata za ljeto

4 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Narezana govedina s meksičim povrćem

Narezana govedina s meksičim povrćem

Slasna i profinjena kombinacija govedine i povrća koja će opčiniti vaše goste!

2 osobe 30-45 minuta Srednje zahtjevno
Dijeta nakon blagdana

Mršavljenje nakon blagdana

Blagdani su neizostavno povezani s prepunim stolovima i mnoštvom raznolikih obroka. No, kada oni prođu, počinjemo se brinuti kako je to sve što smo pojeli utjecalo na naš izgled. Dobra vijest je da dijeta nakon blagdana omogućuje jednostavan povratak na prijašnju kilažu, jer se kilogrami koji su tako brzo stečeni, podjednako brzo mogu i izgubiti.
 

Kroz samo tri dana u mogućnosti ste se riješiti kilograma koje ste prikupili tijekom blagdana. Pri tome uopće ne morate prakticirati neku tešku dijetu. Sve što treba je usredotočiti se na to da konzumirate što više voća, povrća i jogurta kroz ta tri dana. Kako biste se povratili u uobičajeno stanje, uzimajte mnogo tekućine te izbjegavajte tešku, masnu, visokokaloričnu hranu. Nakon što ste tako odmorili svoj želudac, uvedite u svoju prehranu više sirovog i kuhanog povrća. Limunov sok i masinovo ulje odstranjuju toksine iz našega tijela, a grah je tu da potakne probavu. Druga prikladna hrana za ovo razdoblje je: kefir, razni sokovi, povrtne juhe i čaj. Ukoliko tako budete prakticirali odgovarajuću prehranu u ovom razdoblju, osigurat ćete si gubitak težine nakon blagdana.