Pozdrav! Naša web stranica koristi kolačiće za statističke svrhe, za analizu prometa na web stranici, za marketinške analize i za poboljšanje iskustva posjetitelja.

Saznajte više

Prihvaćam Ne prihvaćam

Brza dijeta

Samo jedan dan

Brza dijeta je jednodnevna dijeta i u njoj ćete uživati: konzumira se 5 obroka, a umjesto da gladujete, potpuno ste siti.
 
A sprinters diet plan is tuned to the individual. Provides proper nutrition to develop and repair muscles, along with adequate fuel.

Korisni savjeti

Tri obroka (doručak, ručak i večera) su veći, potom slijedi užina, pa čaj. Tijekom cijeloga dana smijete piti biljne i voćne čajeve bez dodatka šećera.
Sprinters workouts are going to make your body extremely fit especially if you happen to be an athlete or a sprinter.

Dobro raspoloženje

Ova Vas dijeta osvježava, služi i za bolju probavu, opušta i drži u dobrom raspoloženju.
 
Osnova je sirovo povrće ili povrće kuhano 3-5 minuta u zasoljenoj vodi.

Jelovnik

Doručak musli s 3 žlice kukuruznih pahuljica, jedna naribana jabuka uz čašu kiselog mlijeka
Užina 2 žličice svježeg sira s 3 naribane mrkve, začinjeno limunovim sokom, solju i bijelim paprom
Ručak cikorija ili zelena salata, 3 mrkve, krastavac, 2 rajčice, 1 luk, tvrdo kuhana jaja, začinjeno limunovim sokom, solju i paprom, maslinovo ulje, 1 žličica ribanog hrena, ukrašeno porilukom
"Čajno vrijeme" 1/2 šalice kefira u koji pomiješamo luk i krastavac, začinjeno koprom, prstohvatom ribanog hrena, solju i paprom
Večera sendvič: dvije tanke šnite integralnog kruha s malomasnim maslacem, nekoliko listova zelene salate, 2 rajčice 1/2 krastavca, 2 žlice kravljeg sira s malo luka, poriluk, začinjeno solju, paprom i biljem prema vlasitom ukusu

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Zelene mahune s rajčicom i koprom

Zelene mahune s rajčicom i koprom

Izvrstan obrok s češnjakom i puno kopra! Lagan za pripremu! Prikladan za predjelo ili glavno jelo.

2 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Rižoto s rižom i povrćem

Rižoto s rižom i povrćem

Recept za rižoto u talijanskom stilu. Ideju i namirnice za ovo odlično jelo s rižom u Italiju je vjerojatno donio Marco Polo iz Kine.

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Slata s avokadom i Mexico mix-om

Slata s avokadom i Mexico mix-om

Jedna od boljih salata za ljeto

4 osobe 15-30 minuta Jednostavno
Ekmek - turski kruh

Ekmek - turski kruh

Ekmek će izvrsno prijati uz jela s roštilja ili gyros.

4 osobe više od 45 minuta Srednje zahtjevno
Brza dijeta

Samo jedan dan

Brza dijeta je jednodnevna dijeta i u njoj ćete uživati: konzumira se 5 obroka, a umjesto da gladujete, potpuno ste siti.
 
A sprinters diet plan is tuned to the individual. Provides proper nutrition to develop and repair muscles, along with adequate fuel.

Korisni savjeti

Tri obroka (doručak, ručak i večera) su veći, potom slijedi užina, pa čaj. Tijekom cijeloga dana smijete piti biljne i voćne čajeve bez dodatka šećera.
Sprinters workouts are going to make your body extremely fit especially if you happen to be an athlete or a sprinter.

Dobro raspoloženje

Ova Vas dijeta osvježava, služi i za bolju probavu, opušta i drži u dobrom raspoloženju.
 
Osnova je sirovo povrće ili povrće kuhano 3-5 minuta u zasoljenoj vodi.

Jelovnik

Doručak musli s 3 žlice kukuruznih pahuljica, jedna naribana jabuka uz čašu kiselog mlijeka
Užina 2 žličice svježeg sira s 3 naribane mrkve, začinjeno limunovim sokom, solju i bijelim paprom
Ručak cikorija ili zelena salata, 3 mrkve, krastavac, 2 rajčice, 1 luk, tvrdo kuhana jaja, začinjeno limunovim sokom, solju i paprom, maslinovo ulje, 1 žličica ribanog hrena, ukrašeno porilukom
"Čajno vrijeme" 1/2 šalice kefira u koji pomiješamo luk i krastavac, začinjeno koprom, prstohvatom ribanog hrena, solju i paprom
Večera sendvič: dvije tanke šnite integralnog kruha s malomasnim maslacem, nekoliko listova zelene salate, 2 rajčice 1/2 krastavca, 2 žlice kravljeg sira s malo luka, poriluk, začinjeno solju, paprom i biljem prema vlasitom ukusu