Dobra forma i prehrana

Lijepo

Odavno je poznato da je pravilna prehrana važan dio slagalice u postizanju dobre tjelesne forme, zdravlja i vitalnosti, a mnoge znanstvene studije kao ključ pravilne prehrane ističu upravo povrće.

Beyond just healthy weight, learn the many benefits of good nutrition.    
 
                                                          Nutricionisti preporučaju konzumaciju 300 do 500 g svježeg ili kuhanog povrća dnevno, što ne i čudi zbog činjenice da nam je povrće istinski saveznik u održavanju dobre forme pravilnom prehranom. 
Još jedan razlog zbog kojeg povrće treba postati kraljem naših obroka jest njegov povoljan ujecaj na duljinu i kvalitetu života, što je dokazano brojnim znanstvenim studijama. Zbog tog je otkrića pravilna prehrana postala interesno područje suvremene medicine.
Povrće predstavlja bogati izvor vitamina, mineralnih soli i elemenata neophodnih za pravilno funkcioniranje ljudskog tijela. Stoga i čudi da je ono, osim brojnih drugih blagodati, naš saveznik u borbi protiv brojnih bolesti i tegoba.
 
, ,