Tjelovježba i zdrava prehrana za dobar izgled u bikiniju

Lijepo

Naučite pripremati zdrave obroke i uz to se oboružajte tjelovježbom i uzimanjem dovoljnih količina vode; kada se radi o obliku Vašeg tijela, anticelulitne kreme neće djelovati tako dobro kao zdrav način života.

 

Zdrava prehrana i mnoštvo vode dovest će Vas do gubitka težine i smanjenja celulita

Ukoliko ovo ljeto imate veliku želju posjetiti bazen ili provesti svoj godišnji odmor negdje na obali, sigurno si želite osigurati dobar izgled u bikiniju, pa je pravo vrijeme da poradite na svom izgledu. Uporne masne naslage na Vašim bokovima i stražnjici izgledaju loše ukoliko su povezani s neravninama na koži. Uzrok nastanka celulita nisu isključivo genetika i hormoni, već je njegov nastanak također povezan i s načinom života te prehranom. 
Svakako pijte dovoljno vode i konzumirajte zdrave, izbalansirane obroke, uključujući: malomasni jogurt, mrkve, paprike i punozrnati kruh.

Tjelovježba je važna

Kako bi izgledali seksi ovo ljeto: hodajte, džogirajte, radite kardio vježbe, posjećujte teretanu, osjetite se slobodni da plešete i skačete te koristite bilo koji način tjelovježbe u kojem Vi uživate. Pobrinite se za to da ste puno u pokretu ukoliko želite zdravo i čvrsto tijelo, seksi trbuh te lijepu, glatku kožu. Prebacivanjem na aktivni način života s puno tjelesnih aktivnosti, riješite se viška kilograma.

, , , , , , ,