3 jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

Zdravo

Pojedite svojih '5 na dan' povrća, na najukusniji mogući način! Isprobajte ove recepte za zdravu dozu voća i povrća.

smoothie recipes with vegetables

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstva za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

spinach drink

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

  • 1 šalica mlijeka ili mlijeka od badema
  • 1 šalica zamrnutih jagoda
  • 1 smrznuta banana
  • 1/2 pakiranja zamrznutog špinata
  • 1 žica maslaca od kikirikija

frozen green peas

2. Grašak za van!

  • 1 šalica zamrznutog graška
  • 1 šalica jagoda
  • 1 šalica komadića ananasa
  • po želji dodati 2 listića mente

broccoli smoothie

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

  • pola šalice zamrznutih brokula
  • 1 banana
  • pola šalice bobica
  • 2 listića mente
  • pola šalice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta – lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.

vegetable smoothie

, , , ,