Dobro je znati

Zdravo

Misterije i najnovija znanstvena otkrića vezana uz zdravu prehranu. Doznajte što u našoj hrani utječe pozitivno na naše zdravlje te nas štiti od bolesti.

Ako biste pitali nekog zna li da je povrće jako zdravo, istog trena će odgovoriti “Da!” Ali ako pitate “Zašto?” odgovor neće biti jednostavan. Nudimo odabir korisnih činjenica o povrću i članaka o prehrani koji govore o važnosti prehrane povrćem u našoj dnevnoj prehrani i dijeti. Na primjer, možete naučiti o povezanosti između boja povrća i njihovih prednosti.
Pogledajte da li se vaše omiljeno povrće nalazi na listi i provjerite zašto je tako dobro za vas:

bijelo
zeleno
crveno
narančasto
ljubičasto

Odavno nam je poznato kako su zdravlje i prehrana povezani – naše zdravlje ovisi o tome što jedemo.

good-to-know1

Rezultati istraživanja koje su znanstvenici proveli o tome kako hrana koju jedemo utječe na naš imunitet su prilično zanimljiva.

  • Dobro je znati što trebamo jesti kako bismo smanjili rizik obolijevanja od mnogih opasnih bolesti. Članak “Povrće i zdravlje” daje odgovor na pitanje o tome kako novootkriveni spojevi koje nalazimo o nekom povrću utječu na naše zdravlje.
  • Dobro je znati – što je bolje jesti: svježu ili smrznutu hranu? Kako bi trebala naša svakodnevna prehrana izgledati prema najnovijim otkrićima i preporukama znanstvenika i Europskih dijetetičara  – “5 puta dnevno”… Kako se učinkovito boriti s bolestima suvremene civilizacije?
  • Dobro je znati ove stvari kako bi mi i naši najbliži mogli živjeti sretno i zdravo.