Mrkve, karoten i tamnjenje

Lijepo

Vijesti iz svijeta povrća - s plaže – lijep osunčan ten tijekom cijele godine.

Mrkve se preporučuju svim ljubiteljima lijepog tena. One imaju najviše beta-karotena od sveg drugog povrća. Zahvaljujući tome jedenje njih jača imunitet sustava prema ultraljubičastim zrakama i daje koži glatkoću i zdravu boju.

tanning
Jedite mrkve za ljepotu

Napravljena je sljedeća studija na Britanskim fakultetima: ljudima su pokazane fotografije i postavljeno pitanje da odaberu tko im je privlačniji. 75% kandidata odabralo je fotografije sa ljudima koji su imali prirodno sjajnu kožu jer su konzumirali povrće i samo 25% odabranih imalo je osunčanu kožu.

Ako vam je stalo do svog izgleda, koje povrće biste trebali jesti da postignete takvu prirodno lijepu i sjajnu kožu?
Ono bogato beta-karotenom:

  • mrkva
  • slatki krumpir
  • brokula
  • špinat
  • bundeva / buća
, , ,